Graines de Chia Bio - 200g

Les Graines de Chia sont depuis des milliers d’années utilisées les populations d’Amérique Centrale pour leur grande richesse en nutriments de qualité. En effet, elles sont majoritairement constituées de protéines, d’oméga 3, de fibres alimentaires, de minéraux et d’antioxydants. Ces propriétés nutritionnelles leur permettent de favoriser la prise de masse musculaire, de conserver une bonne santé cardiovasculaire et de protéger l’ensemble des cellules de l’organisme contre les agressions des radicaux libres.

* PROTÉINES, PRISE DE MUSCLE : naturellement sources de protéines (21,2g / 100g), nos Graines de Chia Bio sont de véritables partenaires santé qui vous accompagneront dans votre prise de masse musculaire. Consommées au sein d’une alimentation équilibrée, elles seront de grandes alliées pour tous les sportifs souhaitant atteindre leurs objectifs de manière saine et naturelle. D’origine végétale, naturellement sans gluten et sans lactose, ce super-aliment Bio sera adapté à tous les régimes alimentaires, en particulier ceux pauvres en produits d’origine animale (végétarisme, végétalisme).
 

* CŒUR, SANTÉ CARDIOVASCULAIRE : composées d’une grande quantité d’acides gras insaturés (24,2 g / 100 g) et notamment d’oméga 3 (18,5 g / 100 g) de qualité, nos Graines de Chia Bio sont très bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. En effet, un excès de graisses saturées peut être nocif pour la santé de notre cœur : le remplacement de cette source de lipides par des acides gras insaturés dans l’assiette permettrait ainsi de conserver notre corps en bonne santé. Un apport en oméga 3, appelé aussi acide alpha-linolénique (ALA), contribuerait notamment au maintien d’un taux de cholestérol normal. L’ajout de nos Graines de Chia Bio dans votre alimentation quotidienne sera donc bénéfique pour apporter les nutriments nécessaires au maintien de votre santé cardiovasculaire.
 

* OS, ANTIOXYDANTS : sources de manganèse et de phosphore, nos Graines de Chia Bio se démarquent par l’ensemble des bénéfices qu’elles apportent à notre corps pour maintenir son bon fonctionnement. En effet, le manganèse, grâce à ses puissantes propriétés antioxydantes, contribue à protéger nos cellules du stress oxydatif responsable de leur vieillissement prématuré. Cette propriété va également participer à la formation normale de l’ensemble de nos tissus conjonctifs (peau, vaisseaux sanguins, cartilages articulaires, tendons…) et s’associer avec celle du phosphore pour participer au maintien d'une ossature normale. Cette panoplie de bienfaits fait des Graines de Chia Bio un super-aliment Bio de choix à ajouter régulièrement dans votre assiette.
 

* NUTRITION, CUISINE : sources de protéines, oméga 3, phosphore et manganèse, nos Graines de Chia Bio portent bien leur surnom de super-aliment. Consommées quotidiennement, elles permettent de faire le plein de nutriments de bonne qualité, idéal lorsque l’on souhaite conserver un corps en pleine santé. Très polyvalentes en cuisine, nos Graines de Chia Bio vous aideront à réaliser de nombreuses recettes délicieuses. Elles seront idéales pour remplacer les œufs dans vos pâtisseries végétales ou pour ajouter du liant à vos préparations (sauces, confitures). Elles s’ajouteront également simplement dans un plat salé (soupe, velouté, pizza healthy, taboulé, falafels…), un pain, des gâteaux ou dans le célèbre pudding de chia !
 

Quelle dose de Graines de Chia Bio puis-je prendre par jour ?

• 1 cuillère à soupe par jour, soit 15 g.
   

Quand prendre les Graines de Chia Bio ?

• À consommer à tout moment de la journée, de préférence pendant un repas.

Comment facilement consommer les Graines de Chia Bio ?

• Les Graines de Chia Bio étant peu digestibles consommées telles quelles, nous vous conseillons de les moudre ou de les laisser gonfler dans un liquide pendant au moins 15 minutes pour développer leur mucilage avant de les consommer.
• Vous pouvez par la suite les ajouter dans tous vos plats sucrés et salés : smoothies, jus, yaourts, cakes, salades, soupes, veloutés, pains, pâtes à pizza, taboulés, falafels.
• Elles peuvent également remplacer vos œufs dans des pâtisseries vegan, servir de liant pour vos sauces, vos confitures, et vous pouvez même les faire germer !
• En remplacement des œufs : pour substituer un œuf, comptez 1 cuillère à soupe (15 g) de Graines de Chia Bio pour 3 cuillères à soupe (45 mL) d’eau tiède.
• Ne pas les exposer à des températures élevées (eau bouillante, cuisson) si vous souhaitez conserver toutes leurs qualités nutritionnelles

Pour qui les Graines de Chia Bio sont-elles faites ?

• Pour toutes les personnes souhaitant adopter ou conserver un mode de vie sain, les sportifs, les végétariens et les végétaliens voulant augmenter leurs apports en protéines, celles qui souhaitent maintenir une bonne santé cardiovasculaire en surveillant leur taux de cholestérol ou encore les amateurs de cuisine saine.
   

Ne pas dépasser la dose conseillée (15 g). À conserver à température ambiante, au sec et à l’abri de la lumière. À consommer dans le cadre d’une alimentation saine, équilibrée

Ingrédients :

• 100 % de graines de Chia (Salvia hispanica) Biologiques de Qualité Supérieure.

Processus de fabrication :

• Les graines de chia sont soigneusement récoltées, nettoyées et triées avant d’être mises en sachet. Chaque lot est également testé par des tiers afin de s'assurer de leur qualité et leur pureté.

Provenance :

• Mexique.